salut tout le monde , pouvez -vous me donner des conseil pour réussir a faire mon salto arrière carpé moi j'aurai penser dans l'eau (parce-que c'est bientot les vacances dans deux petites semaine) a essayer mon salto arrière carpé dans l'eau est ce que c'est une bonne idée?

Ça peut aider pour avoir la forme de ton salto et tout mais c'est pas en sachant le faire dans l'eau que on va savoir le faire en "vrai". (enfin je pense que tu le sais déjà ça...)

Exactement la même technique qu'un salto arrière groupé pour l'impulsion et le départ. Sauf qu'une fois parti, il te suffi d'attraper tes jambes au niveau des genoux et de façon tendu. Tu peux faire des départs salto arrivé carpé sur le dos sur un tapis au début. Mais si ton groupé est bien, essaye directement le carpé, ça ne change pas grand chose au fond! Au pire au début, tu ferais des carpés pliés

Oui, essaye de faire un groupé et tu tends tes jambes au fur et à mesure (sans pour autant tendre tout ton corps, il faut rester "cassé")=D

ok ok merci les ami(e)s est ce que vous êtes an sixième année?

Mais je peux essayer un salto facial dans l'eau puis sur le sable

Le salto facial c'est encore une autre technique.

Pour l'apprendre et avoir des conseils, regarde ici :

http://gymnet.org/forum/post-329836-salto-chinois#329836
http://gymnet.org/forum/post-292299-salto-costa...-et-facial#292299

Pourquoi tu veux savoir ça? Pour savoir si "tu es au niveau"???

non mais l'année prochaine j'y vais mais je veux deja m'entrainé pendant les vacances pour montrer la salto facial comme sa je serai avancer

vous pouvez me donner des conseil pour le salto facial dans l'eau et en dehor de l'eau

Je t'ai expliqué dans mon post juste audessus

Bonjour a tous,

selon moi s'entrainer dans l'eau a beaucoup de défauts, a part le fait que cela fasse "classe", s'entrainer dans l'eau va t'obliger à pousser d'avantage en arrière pour ne pas te prendre le rebord que en hauteur. Ainsi pour le faire sur sol, tu auras perdu la hauteur nécessaire pour faire ton salto arrière carpé qui nécessite une certaine hauteur pour le réaliser correctement.

Si tu as de quoi t'entrainer va dans un gymnases sinon entraine toi dans l'herbe avec un matelas si tu peux. Je pense que tu maitrises deja le salto arrière correctement pour t'attaquer au carpé, donc continue dans l'optique de monter le plus haut possible et de tourner le plus rapidement en tendant progressivement tes jambes et en rapprochant ton buste de tes genoux. Pour ma part je préfère poser les mains sous les cuisses pour avoir un maximum de rotation. Quoi qu'il en soit, l'entrainement et de la persévérance sont les meilleures ingrédients, et il n'existe pas de recette miracle.

Cordialement.

merci mais c'est une bonne idée dans l'eau ou pas ?

euhhh, as tu lu ce que te répondent les personnes du dessus

j ai lu au moins deux réponses te conseillant de ne pas t entrainer dans l eau, et tu demandes si c est une bonne idée ...

mais on ne ta rien demander c'est bon je me suis escuser
alor