Salut

J'ai un gros problème pour le flip arrière, j'ai peur de me lancer en arriere du coup je me bloque et je me tord le poignée
J'aimerais avoir de conseils pour vaincre ma peur et pour bien le reussir
Merci d'avance

Salut,
Je te conseil de faire le flip avec quelqu'un à côté pour te donner confiance ou de le faire en fosse (si tu en a une) ou bien sur des tapis mous. Mais tu peux aussi essayer sur le trampoline avec l'entaîneur à côté.

Le probleme c'est que j'en fait pas en club

Jaimerais des conseils pour l'apprendre bien et rapidement svp

Dans ce cas, ce n'est pas très conseillé de tenter ce genre d'acrobatie tout seul...Tu risques de te blesser sérieusement (dos, vertèbres cervicales...)

J'ai comme meme envie de tenter
Car j'ai deja appris seul la souplesse arriere,la souplesse avant,le saut de main,le salto avant
Conseil svp

Oui mais c'est plus dangereux le flip, d'ailleurs je te déconseille vraiment de faire des saltos...

Ah dacord
Merci

Mais en fosse seul c' est dangereux?

oui, c'est toujours dangereux de faire ce genre de choses sans connaître quelques règles de fonctionnement des appuis, des actions musculaires, ou sans avoir quelqu'un qui connait ces règles et qui peut te corriger et te parer si besoin. Si tu pars en arrière sans contrôler, tu tombes sur ta nuque, c'est aussi simple que ça.
Quand tu dis que tu sais faire des éléments gymniques sans les avoir appris en club, je suppose que cela ressemble à la perception que tu as de ces éléments, mais je suis prête à parier que ce n'est pas une réalisation technique, c'est du bricolage et c'est vraiment dangereux.
Maintenant, tu es libre de ne pas croire ce que une vieille de 35 ans te dit, et penser que tu sais mieux et que tu vas gérer. A tes risques et périls.

moi j'ai pour tous ce qui est arriere la souplesse arriere , le fliip arriere , le sltot arriere

Ta de la chance

Ta de la chance

Ta de la chance

Bonsoir, je travaille en ce moment le flip sur poutre mais j'ai peur de me lancer sur la grande poutre, des conseils ??
Merci