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souplesse dos

Il y a moins d'1 an
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Messagesouplesse dos, Mar 03 Juil 2012 11:02
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Salut ! Je travaille le "panier" (saut pendant lequel les pieds sont à la hauteur de la tête), mais je manque un peu de souplesse au niveau du dos... Des exercices à me proposer ?? Smile
 
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MessageRe: souplesse dos, Mar 03 Juil 2012 13:00
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ça ne s'appelle pas plutôt le saut de mouton ? Wink

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MessageRe: souplesse dos, Mar 03 Juil 2012 15:55
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aussi !
 
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MessageRe: souplesse dos, Mar 03 Juil 2012 17:09
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Bah essaie de faire la même chose mais au sol enfin tu vois ce que je veux dire Wink et puis sinon fait des ponts des trucs du genre Smile
 
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MessageRe: souplesse dos, Mar 03 Juil 2012 18:28
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Pour ce saut j'ai trouvé un sujet, tu trouveras peut etre ton bonheur:
http://www.gymnet.org/forum/topic-19606-saut-de-mouton
Peut etre pas trop utile mais bon Wink

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http://www.facebook.com/pages/Les-montages-sur-...o/286944674773315
 
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