J'ai 13 ans et cela fait 2 ans que je fais de la gym, je fais 4h de gym par semaine et un jour j'ai fait trop de souplesse avant (plus d'une trentraine) et maintenant j'ai mal au dos quand je fais le dos creux, les ponts, souplesses avant (je n'ai pas mal quand je suis droite) et je n'ose pas en parler a ma mere (deja qu'elle voulait pas que je fasse de la gym, elle pense que c'est trop dangereux) mais je crois que je vais lui en parler si cela continue et je ne voudrai pas arreté la gym. Cela va t'il passé? Il faut que j'aille voir un medecin?
Merci d'avance et répondez vite svp

C'était il y a combien de temps ce jour ? Parce que si tu fais beaucoups de souplesses sans y être habituée, ça fait un peu mal au dos... Après je ne suis pas medecin, mais si c'était il y a pas longtemps ça devrait passer dans quelques semaines.
Mais si ça ne passe pas, n'hésite pas à aller voir un médecin !

sa m'ai arrivé la même chose il y a 2 ans, trop de souplesse arrière (pour un garçon ) et j'ai eu mal au dos, j'ai demandé à une amie de me masser le dos et c'est passé après demandes à quelqu'un que tu connais de te masser le dos =)

Il m'arrive souvent la même chose, au niveau du creux (la ou le dos ce pli lors de la souplesse) mais ça passe au bout d'un ou deux jours . Après si toi cela dure plus longtemps et que la douleur est trop importante c'est vrai que l'avis d'un médecin serait le plus approprié.

Je ne pense pas que lorsqu'on souffre, le massage par une personne inexpérimentée soit recommandé. Les fausses manipulations sont vite arrivées.
Si cela commence à durer, il vaut mieux que tu en parles à ta mère et que tu ailles voir un médecin. Attention avec le mal de dos, il faut vite s'en préoccuper sinon ça dure des années...!

sinon oui va voir ton médecin

J'ai eu sa en juin dernier, je faisais trop de souplesse dans mon jardin (souvent a froid en plus...). Et au boud d'un moment j'ai eu très mal au dos. Je suis allez voir le kine et il n'a rien trouver d'anormal. Je suis rester avec se mal de dos pendant plus d'un mois. En plus, je devait faire un stage de gym l'été donc il falais que ça passe... Un jour, j'ai compris ce que c'était: des énorme contracture qui ne faisais que s'empirer. Du coup on m'a donnée un exercice a faire deux fois par jour pour que ça parte:
-tu t'assoie sur le sol les jambes tendu et équarté
-tu plie une des deux jambe pour que: le talon presque vienne toucher tes fesses mais que le genou reste collé au sol tout en gardant les jambes equarté (c'est un peut dur à explique donc si tu comprend pas, je ne serais pas vexer, je te fairais un petit dessin )
-tu vas touché ton genoue te la jambe qui n'est pas plier avec ta tête (normalement si tu as de grosse contracture, tu ne peut même pas le touché --' )
-tu fais pareil de l'autre jambes.

Je sais pas si c'est exactement sa que tu as mais je te conseil d'essayer, on sais jamais !

Moi aussi j'ai mal au dos j'ai arrêté la gym pendant 2 semaine ( vacances ) j'ai repris et j'ai fais un saut de main d'un pied et la gros mal de dos quand je fais souplesse avant arrière pont tous sa j'ai mal au dos et cela depuis longtemps donc j'aimerai savoir ce que je dois faire si c'est grave si je dois en parler à mon médecin ou pas voilà et pareil que toi j'ai fais beaucoup de souplesse mais depuis j'ai toujours mal cela m'embête beaucoup car je peux pas trop en faire et du coup je n'évolue pas a la poutre et c'est très embêtant voilà depuis 1 ans a peu près

moi aussi j'ai eu mal au dos mais j'ai etait voir un quinet et c'est passé

Amis étrangers qui essayez de comprendre le français, je vous envoie une grande claque amicale dans le dos !
Sérieusement, on peut essayer de faire attention ?

Isabelle T a résond défois il y a des fautes qu'on pourrais eviter !

Dernière édition par GymnastiqueArtistique le Dim 10 Mar 2013 14:36; édité 1 fois

exactement ...

Moi aussi j'ai eu très mal au dos(dans le bas précisément) , je n'ai pas eu de gym pendant plus d'une semaine et quand j'ai repris je n'arrivais même plus à faire une rondade flip ! Je suis allée chez l'ostéo , il m'a dit que j'étais coincée à 3 endroits et c'était tout gonflé ou j'avais mal , il m'a fais ce qu'il avait à me faire et maintenant je n'ai plus mal.
Donc je te conseil d'aller voir l'ostéo

S'il vous plait, arrêter de conseiller quoi que ce soit au niveau santé ou médical!!!
Vous n'êtes pas médecin que je sache? Vous n'avez pas examiné le dos (ici, par exemple)? Donc vous ne pouvez pas savoir ce qu'il se passe, quel est le diagnostic, ni quel est le traitement adapté!
Que vous disiez ce que vous avez fait vous, ok, mais pas de conseil SVP
Vous c'est vous, et elle c'est elle.

Je ne dis pas ça méchamment, mais le mieux, si ça perdure, c'est d'aller voir un spécialiste de la santé = un médecin.
Quand on a un problème de fuite au niveau de l'évier, on appelle le spécialiste, le plombier.

On peut quand même conseiller d'aller voir un médecin ou kiné!

Et puis, si, par exemple, il nous est arrivé pareil, on peut aussi donner des conseils si nous avons été voir un médecin (je suis pas très claire ; en gros on peut transmettre les conseils que le médecin nous avaient donnés!)