je sait que je n'est pas le niveau pour bosser ce lacher (du moins pas encore )

mais j'aimerai quelques explications sur ce laché pour le moment venu où je le travaillerai.

1/ sachant ne pas faire lune, est-ce que en partant en filet-balancé arrière sa peut passer?

2/mes mains doivent etre en prise lune ou soleil? (désolé je confond toujour le positionnement des main :s)

3/ sur la brochure sur la position du laché ils disent groupé, carpé ou écarté, quelle est la position la plus simple d'après vous?

merci

Tu peux partir du filet et balancé arrière mais ce sera plus dur étant donné que tu auras moins de hauteur et de vitesse.



Tes mains doivent être en lune, en dorsale.



Les positions sont écarté, carpé ou tendu. Je pense que le plus simple est écarté. Après cela dépend des personnes et de leur position dans l'espace. Sachant que le tendu est le plus difficile car il faut gérer son espace afin de pouvoir rattraper la barre mais également de ne pas toucher avec les pieds!

merci Romane pour ces explications

Polina Miller l'a fait groupé (0:18) :

C'était un loupé ?

Non, il existe bien en position groupé.
C'est d'ailleurs le seul -ou un des rares- lâcher de barre de valeur C.

chez les GAF tu veu dire? parce que en GAM il en existe plein en C de lâcher de barre

Oui, je parlais de la GAF

C'est bien connu, la GAM dont la fixe c'est bien plus facile... Nous les lâcher sont des D

c'est bien ce qu'il me semblé =)

plus facile? pourquoi tu dis sa? moi je pense que sa se vaut pas mal quand même =)

C'était ironique, d'où les
Je disais ça parce qu'en GAF les lâchers sont des D alors qu'en GAM il y en a en C. Or D>C. Faire une D est plus difficile (enfin ça a une valeur plus élevée) qu'une C. Donc la GAM est plus facile que la GAF
C'est ironique!!!

..... sa yé j'ai compris

Tu peux sans problème partir du filet cela marche très bien.
Tu peux tout à fait le faire en prise soleil.
Et tu peux essayer groupé mais je pense que c'est plus facile en écart par rapport à la création de la rotation et à la vision de la barre au moment de rattraper.

Je suis également intéressé pour travailler le jager !

J'aurai aimé savoir si certains d'entre vous avait qq ateliers peda spécifiques. Ou alors on se lance et Yala !!!
Parce que pour le moment j'en ai essayé deux-trois et je suis bien trop loin de ma barre...

part contre j'ai pas sorti salto avant, sa va géner dans l'apprentissage du laché ou pas? :/

c'est la première étape dans l'apprentissage du laché.
Ce n'est pas grave pour le moment mais il va falloir passer par la.

pourquoi? pourtant n'est pas le même, si? parce que en sorti on s'éloigne vachement de la barre