Bonjour à Toutes et Tous,
Agé de 30 ans et quelques années je m'oriente actuellement vers des exercises "poids du corps" dont l'ATR, principalement et des mouvements pour réussir la planche-pompier, en jargon franglais le "muscle-up". Après plusieurs années de pratique du yoga j'ai une bonne souplesse, relatif quand a mon gabarit (eh "un peu plus massif" que le physique gymnique) et ma pratique sportive actuelle.
Habitant Paris quelqu'un pourrait m'orienter sur un club acceptant les adultes, par la mairie j'ai la documentation de "En avant de paris" et "Gym 15°" mais j'avoue comment dire,de paraître décalé si je me présente pour poser des questions (..)
Sachant que je me suis rodé avec le site "Beastskills" (une référence qui en vaut une autre, désolé pour les puristes parmi vous) car il est plein de tutoriaux explicatifs et est assez athlétique ce qui me convient.
Merci pour vos avis !

salut,
je suis coach d'une équipe de cheerleader. Nous sommes une section adulte et mixte. Si tu souhaite travailler souplesse, force et bonne ambiance, passe jeter un oeil !
je te poste ici quelque vidéo sur notre discipline.

Bonjour, merci pour ta proposition, je suis impressionné par le style et l'entrain des minifilms ! Vos entraînements se déroulent à Paris ? Comme je suis grand débutant, jusqu'en juin j'acquiers les bases au gymnase Falguière mais j'irais vous rendre visite pour vous soutenir au moins moralement (impressionant les épaules des bahuts du deuxième lien et sacrée confiance en soi et des autres pour tous !) le temps d'avoir un gaînage assuré... Beaucoup de succès et tiens-moi au courant !
Hathay