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Problème de souplesse arrière et pont !!
Il y a plus de 2 ans
Problème de souplesse arrière et pont !!, Mer 04 Mai 2011 1:00
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Bonjour, j'ai un problème, quand je descend en pont ou que j'essai de faire une souplesse arrière , j'ai mal dans le bas du dos et je suis bloquée !! À quoi cela est dût ? Et est-ce possible d'avoir ma souplesse arrière un jour ? Que faut-il faire pour réussir à la faire ?
Re: Problème de souplesse arrière et pont !!, Mer 04 Mai 2011 21:56
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Personne ne sait ?
Re: Problème de souplesse arrière et pont !!, Mer 04 Mai 2011 22:17
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Je vais peut être dire une bêtise mais d'après ce qu'on m'a appris la souplesse arrière ne se fait pas avec le dos (je sais pas si c'est très clair) mais plus avec les épaules. Peut être que tu devrais travailler la souplesse de tes épaules pour éviter de trop forcer sur ton dos
Re: Problème de souplesse arrière et pont !!, Mer 04 Mai 2011 22:25
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D'accord, merci !!
Re: Problème de souplesse arrière et pont !!, Jeu 05 Mai 2011 20:19
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http://www.gymnet.org/forum/topic-20262-problem...se-arriere-poutre
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